号称养生大师的林海峰，2019年因身体原因身亡，只有51岁，我们来看看他的养生之法多么荒唐。

林海峰崇尚自然疗法，他的方法是不吃任何固体食物，每天只喝8杯西芹、胡萝卜、黄瓜等榨成的果蔬汁，连喝5-7天果蔬汁，一些慢性病完全可以治好，而且“这辈子就不容易再生病了”。

首先看看这个方法，一点都不自然！

什么是自然，就是吃五谷杂粮，什么都要吃，这不吃那不吃怎么能叫自然呢？

而且自然界并没有果蔬汁，那是通过机器榨出来的，如果要自然，那应该是直接吃水果蔬菜。

果蔬汁首先是生的，生的东西不是不能吃，但是不能当饭吃，生冷的东西首先进入脾胃就会降低脾胃的温度，大量的生冷会造成脾胃的寒凉，逐渐就会失去原有的功能，人的体温在37度左右，大量摄入的食物最好不要跟这个温度差得太远。

脾胃的功能就是消化，在消化中，消是把食物磨碎，是个物理现象，化是把食物中的营养物质吸收转化为身体所用，其余没有营养的部分排泄，是化学现象。如果大量喝果蔬汁，脾胃不需要磨碎食物，消的功能就会逐渐丧失，而生冷寒凉的果蔬汁需要先被脾胃暖热才可以化，所需的能量会变得更多，脾胃功能变差，吃进去的东西就无法转化成为对我们有利的物质，五脏是一个整体，脾胃出了问题，久而久之导致各个脏器都出问题。所以通常生大病的人，只要还能吃就有希望，如果吃不进去了，也就是脾胃、肠胃功能不行了，无法摄入营养，那么就回天无力。

另外人的生命所需要的营养物质应该是全面的，而不是片面的，只吃这个不吃那个会造成营养的不均衡，人是杂食动物，不是草食动物或肉食动物，只吃一类食物无法支撑身体所需的营养，久而久之会出问题。

林海峰这个名字，三个字都走极端。本来姓林没什么问题，但姓氏就怕和名字组合之后产生的磁场。森林、海洋和山峰，茂密的、深不见底的、高耸入云的，海峰两个字都很极端，如果名字里只有一个字还好一些，两个字组合就会形成最低和最高的两极磁场，再激发姓氏林的磁场，人生容易大起大落。

林海峰，这个名字有最高的高度，有最深的深度，还有最广的广度，是个干大事的人，这样的名字，一般人恐怕担不起。

什么名字就有什么磁场，人生就会走什么运，极端的名字会做极端的事，虽然可能有一时的成功，但却要付出更大的代价。